다이어트 일기
06월 19일 (음식 1431kcal, 운동 12kcal)
행복다이어터
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- 2016.06.19 10:11
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아침식사 : 155kcal (10.83%)
| 콩물 (1회분, 200g) | 92kcal |
| 볶음밥 (1인분, 40g) | 63kcal |
점심식사 : 642kcal (44.86%)
| 돈까스 (1접시, 70g) | 192kcal |
| 고봉민 김밥 (1줄) | 450kcal |
저녁식사 : 232kcal (16.21%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) | 232kcal |
간식 : 402kcal (28.09%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 150g) | 360kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 450ml) | 12kcal |
운동 : 12kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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