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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1319kcal, 운동 105kcal)

다신등급

하마종아리
  • 2016.06.19 10:23
  • 27
  • 0
아침식사 : 299kcal (22.67%)
쌀밥 (1인분, 20g) 29kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) 90kcal
[코카콜라음료] 환타파인애플 (1회분,250ml) 135kcal
점심식사 : 834kcal (63.23%)
탕수육 (1회분, 110g) 216kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) 45kcal
물냉면 (1인분, 500g) 483kcal
저녁식사 : 186kcal (14.10%)
아구찜 (1큰접시, 240g) 186kcal
운동 : 105kcal
청소 (30분) 105kcal
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