다이어트 일기
06월 19일 (음식 455kcal)
땡꾸니
- 2016.06.19 10:41
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아침식사 : 251kcal (55.16%)
| 방울토마토 (3.0개, 36g) | 6kcal |
| 콜라비 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 아보카도 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 11g) | 2kcal |
| 소금 (1인분, 0g) | 0kcal |
저녁식사 : 111kcal (24.40%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
간식 : 93kcal (20.44%)
| 콩국 (1소대접, 100g) | 58kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 노각무침 (1소접시, 30g) | 16kcal |
| 계란말이 (1소접시, 11g) | 15kcal |
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