다이어트 일기
06월 19일 (음식 1031kcal, 운동 6kcal)
꼬까옷하쭈
- 2016.06.19 10:51
- 29
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아침식사 : 246kcal (23.86%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 죽순볶음 (1/2소접시, 32g) | 34kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
점심식사 : 292kcal (28.32%)
토마토주스, 삶은계란2, 바나나1
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 377kcal (36.57%)
| 즉석떡볶이 (1인분,0g) | 377kcal |
간식 : 116kcal (11.25%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [다논] 액티비아 플레인 (1회,80g) | 70kcal |
운동 : 6kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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