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왜살이안빠질까요..?

다신등급

핑크돼에지
  • 2016.06.19 10:58
  • 128
  • 7

178 / 78 남자인데요..
살빼려고 안먹던아침도먹고 삼시세끼 일반가정식먹는걸로 바꾸고(점심은 급식)
밤마다 한시간씩 운동도하고 밀가루음식도
안먹고 야식간식도하나도안먹는데 왜 살이안빠질까요..?
되게 체중계올라갈때마다 별로 변화가없어서 슬프네요
그래도한 2주정도 하고잇는데 원래 이런건가요..?
아니면 음식량을 줄여야하나요..?

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  • 다신
    바다너머 2016.06.20 00:42

    남자분들은 근육운동하면 많이 슬림해 지세요. 남자는 여자보다 근육이 더 잘 생기는 호르몬이라 체중감량보다 근육 증가를 목표로 해 보세요. 유산소도 꼭 같이 하시구요.

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  • 다신
    독해지자!! 2016.06.19 20:43

    사람마다 체중줄어 드는게 틀리다고
    들었어요~ 저는 3개월 지나고 부터
    살이 빠지기 시작 했어요~
    우선은 꾸준히 하는게 좋은것 같아요

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  • 입문
    핑크돼에지 2016.06.19 13:34

    예쁜옷입고싶다! 감사합니다!!꾸준히한번해볼게요!!!

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  • 정석
    예쁜옷입고싶다! 2016.06.19 13:01

    근육이 늘어나는 것일수도있어요!ㅎㅎ갑자기 생활습관이 바뀌어서 몸이 전 체형을 유지하려고 그러는 것일수도있으니까 너무 조급해하지마시고 지금생활패턴에 몸이 적응하도록 천천히 유지하시면 곧 빠질거예요ㅎㅎ화이팅

    답글
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  • 초보
    위경련 2016.06.19 11:33

    종이컵 다이어트라고 있어요 꿀팁에 쳐보시면 나올거예요 추천드릴게용

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  • 입문
    핑크돼에지 2016.06.19 11:32

    연경만 아침은 밥한공기정도먹구요
    점심은 학교급식먹구저녁은반공기먹고잇습니다..

    답글
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  • 초보
    위경련 2016.06.19 11:24

    얼마나 드시나요?

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