• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 19일 (음식 819kcal, 운동 250kcal)

다신등급

MANG
  • 2016.06.19 11:19
  • 9
  • 0
아침식사 : 100kcal (12.21%)
바나나 (1개, 60g) 55kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal
점심식사 : 286kcal (34.92%)
돼지고기두루치기 (1/2인분) 172kcal
잡곡밥 (1/4공기, 72g) 107kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
저녁식사 : 310kcal (37.85%)
[파리바게뜨] 소시지조리빵 (1개, 80g) 260kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g) 50kcal
간식 : 123kcal (15.02%)
[롯데푸드] 티라미수 (1회, 100ml) 123kcal
운동 : 250kcal
런닝머신 걷기 (30분) 209kcal
런지(세트) (30회) 8kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

신청

2016.06.19 조회수 : 21
다음글

군자 주변이신분

2016.06.19 조회수 : 49
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쳇바퀴돌리는다람 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 174/60끝까지 N
  4. 4 ^꿈꾸는자유인^ N
  5. 5 카@haven830 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기