다이어트 일기
06월 19일 (음식 248kcal, 운동 180kcal)
화이팅~!!
- 2016.06.19 11:45
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아침식사 : 97kcal (39.11%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
점심식사 : 55kcal (22.18%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 치커리 (1접시, 50g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
저녁식사 : 96kcal (38.71%)
| 붕장어 (1/2회분, 50g) | 55kcal |
| 산낙지 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 전복 (1회분, 20g) | 15kcal |
운동 : 180kcal
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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