다이어트 일기
06월 19일 (음식 1743kcal, 운동 431kcal)
eeyybb
- 2016.06.19 12:51
- 21
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아침식사 : 45kcal (2.58%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 614kcal (35.23%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 두부 (1회분, 190g) | 150kcal |
저녁식사 : 1,084kcal (62.19%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 만두 (5개, 100g) | 187kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (5개, 125g) | 311kcal |
운동 : 431kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 천천히걷기 (80분) | 176kcal |
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