다이어트 일기
06월 19일 (음식 1951kcal, 운동 73kcal)
송철수
- 2016.06.19 13:29
- 21
- 0
점심식사 : 470kcal (24.09%)
우동
| 우동 (1그릇, 600g) | 470kcal |
저녁식사 : 250kcal (12.81%)
죽,떡볶이
| 죽 (1/2인분, 241g) | 174kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
간식 : 1,231kcal (63.10%)
과자,피자
| [오리온] 예감 어니언 (1봉지,50g) | 252kcal |
| 초코칩쿠키 (1/2인분) | 297kcal |
| [피자스쿨] 포테이토피자 (3조각, 273g) | 682kcal |
운동 : 73kcal
걷기,계단오르기
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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