다이어트 일기
06월 19일 (음식 505kcal, 운동 766kcal)
체중감량목표
- 2016.06.19 15:08
- 70
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아침식사 : 246kcal (48.71%)
| 두부 (1회분, 87g) | 68kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g) | 85kcal |
점심식사 : 234kcal (46.34%)
| 훈제연어 (6.0조각, 120g) | 138kcal |
| 무쌈 (7회분, 70g) | 71kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 양파 (1개, 64g) | 22kcal |
간식 : 25kcal (4.95%)
| 찐감자 (1개, 30g) | 25kcal |
운동 : 766kcal
| 스텝퍼 (58분) | 602kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
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