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다이어트 식단

다이어트 8일차 4kg 감량했습니당

다신등급

땡꾸니

  • 2016.06.19 15:50
  • 6,560
  • 31

도시락을 정해놓고 비율을 배운대로 식단을 하루에 두끼씩 먹었구요~
ems트레이닝 일주일에2번 받고 나머지날은 활동성있는 스케쥴이나 간단한 파워워킹 하고있습니당
무리하게 하긴하지만 일단 속도를 내서 감량에대한 아까움에 열심히하려고 독하게 하고있습니다!

다이어트 8일차 4kg 감량했습니당

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  • 초보
    Hyeri0380 2016.07.15 18:48

    퐈이팅이요!

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  • 입문
    미인입니다 2016.07.14 11:16

    식단이 다양하네요~

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  • 정석
    곧실현 2016.07.13 20:35

    맛나 보여요.EMS어떤가요?

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  • 정석
    날씬이파이팅 2016.07.13 10:12

    대단하세요!!!

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  • 입문
    튠드라 2016.07.12 22:47

    우와 정말 독하게.하시네요 ㅠㅠ화이팅

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  • 초보
    무엇을원하는가 2016.07.12 12:10

    거의 선수들이 다이어트 하실때처럼 드시네요 ㅠ 힘드실것같아요 그래도 짧은기간에 많이 감량하셨네요 부럽습니다~

    답글
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  • 정석
    날씬이파이팅 2016.07.11 08:37

    ems트레이닝이 뭔가요??

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  • 초보
    olibea 2016.07.08 21:29

    다양하게 드시네요^^

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  • 입문
    생애 마지막 다욧 2016.07.07 21:23

    두 달 5kg감량했는데 8일에 4kg이라니 대단하시네요

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  • 초보
    윙그 2016.07.07 02:18

    역시 이정도 해야 빠지는군요..하...

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