다이어트 일기
06월 19일 (음식 1163kcal, 운동 1548kcal)
워룸
- 2016.06.19 16:43
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아침식사 : 154kcal (13.24%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
점심식사 : 288kcal (24.76%)
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1/4톨, 88ml) | 27kcal |
저녁식사 : 375kcal (32.24%)
| [뚜레쥬르]메론빵 (1회분, 81g) | 295kcal |
| 김말이튀김 (1/4개, 12g) | 31kcal |
| 야채튀김 (1/4소접시, 38g) | 49kcal |
| 순대 (0중간접시) | 0kcal |
간식 : 346kcal (29.75%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 166kcal |
운동 : 1,548kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 섹스 (20분) | 49kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 아이쇼핑 (180분) | 414kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
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