다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 수영하면 다이어트에 도움되나요??
아-자-
- 2016.06.19 16:51
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방학때 아침마다 수영을할라하는데 어깨넓어진다고 하지말라는사람도있고ㅜ 아침수영이 제일좋다는사람도 있더라구요! 수영하면 몸매변화랑 다이어트에도움되는지 알려주세요~참고로 여고생입니다ㅎㅎ
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우중 오꿀팁!감사합니당
아침수영이 좋은것이아니라 아침 공복상태에 운동효과가 가장 좋은것입니다 공복에 운동하고 조식을 먹는것이죠 운동 종류는 무관하다고봅니다
슈슈야 오~감사합이다😝
선수처럼 하실꺼아니구 성장기 지났으면 어깨는 안넓어져요 ..고등학생이라 애매하네요ㅋㅋ 라인이 일단 잡히고 셀룰라이트 사라져요 아침수영 하려면 간단하게 먹고 가는걸 추천합니다 식이조절안하고 막먹으면 수영은 살찔수도있어요ㅋㅋ 수영강사들이 다이어트할때 수영은 아니라고 딴데 가라했어요 저는 주6회 1키로씩 돌고 식이조절로 6키로뺏어요