다이어트 일기
06월 19일 (음식 702kcal, 운동 229kcal)
Chelsey
- 2016.06.19 16:56
- 29
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아침식사 : 145kcal (20.66%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 557kcal (79.34%)
| 쇠고기등심 (1회, 180g) | 392kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
운동 : 229kcal
걷기완료
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 홈짐 (20분) | 80kcal |
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