5일차
령영
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전 한번하고 있어요. 아직 바로는 못해서 20회x3번 이런식..
궁금한게있는데요.... 만약에 6일차라면스쿼트 55회를 한번하는거에요? 아니면 55번씩 3세트 하는거에요??
7일차
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