다이어트 일기
06월 19일 (음식 2244kcal)
Dife
- 2016.06.19 18:32
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아침식사 : 893kcal (39.80%)
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 876kcal (39.04%)
| 숯불바베큐치킨 (2회분, 200g) | 430kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50.8g) | 104kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 475kcal (21.17%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
| 쿠키 (1/4봉지, 22g) | 108kcal |
| 뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
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