다이어트 일기
06월 19일 (음식 706kcal, 운동 1240kcal)
뽀랴
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- 2016.06.19 19:12
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저녁식사 : 688kcal (97.45%)
| 망고 (1회분, 70g) | 47kcal |
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 양파 (1/4개, 20g) | 7kcal |
| 미숫가루 (1회분, 25g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
| 수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (1/4개, 12g) | 19kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 4g) | 21kcal |
| 크랜베리 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 3g) | 17kcal |
간식 : 18kcal (2.55%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/2컵, 177ml) | 5kcal |
| 망고 (1회분, 20g) | 13kcal |
운동 : 1,240kcal
| 집안일 (240분) | 1,200kcal |
| 노래부르기 (25분) | 40kcal |
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