다이어트 일기
06월 20일 (음식 662kcal, 운동 304kcal)
그릿
- 2016.06.19 20:22
- 37
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아침식사 : 178kcal (26.89%)
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
| 대추토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 키위 (1개, 90g) | 38kcal |
점심식사 : 471kcal (71.15%)
| 무말랭이무침 (1소접시, 50g) | 68kcal |
| 수육 안심 (1회분, 200g) | 362kcal |
| 상추 (1회분, 120g) | 21kcal |
| 당근 (1토막, 60g) | 20kcal |
저녁식사 : 13kcal (1.96%)
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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