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다이어트 일기

06월 19일 (음식 2355kcal, 운동 1088kcal)

다신등급

죠앤:-)

  • 2016.06.19 20:55
  • 62
  • 0
아침식사 : 321kcal (13.63%)
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) 122kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 170ml) 51kcal
[파리바게뜨]레드벨벳케이크 (1회분, 40g) 148kcal
점심식사 : 519kcal (22.04%)
유부초밥 (4개, 40g) 240kcal
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 90g) 279kcal
저녁식사 : 1,317kcal (55.92%)
[페리카나] 양념치킨 (1/2마리, 478g) 1,317kcal
간식 : 198kcal (8.41%)
소프트아이스크림 (1개, 120g) 198kcal
운동 : 1,088kcal
보통 걷기 (250분) 650kcal
고정자전거 (40분) 420kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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