자유게시판
일주일에 한번 보상데이로 먹으면 안되나요? ㅜ
마홈이
- 2015.06.22 12:55
- 410
- 8
안녕하세요 33살 여자입니당. . 제가. . 168 키에 74키로 였거든요. 이번달부터 운동시작했는데요. 줌바 한시간. 그룹pt한시간 총 2시간운동하고 집에와요. 이제 일주일짼데 70까지 빠졌어요 직장다니면서 서울출퇴근 한시간에 너무힘들지만 그래도 과체중이라. .노력중인데요. .
신랑이 주말 한번은 술먹자고해요. ㅜ 장기간보고 운동하라구. . 직장다니면서 일주한번은 자기랑 한잔하는건 괜찮다구하는데. . 딱 일주한번요. .
다이어트하는데 괜차늘까요? ?
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유지할때는 그렇게해도 될것같은데
아직은 안될듯요~
댓글 감사합니다.ㅜㅇㅜ 맘을 다 잡고있는데 잘안되네여. ㅜㅜ
저 토욜밤에 신랑하고 술마셨다가.. 완전 후회ㅜㅜ
일주일간 힘들게 뺀것의 두배가 쪄있네요 휴.
이제 술 안마실거예요ㅜㅜ
처지는건 잘모르겠지만ᆢᆢ
일반브라하면 끈이 흘러내려서
더 불편하더라구요
스포츠브라는 그거는 편해요
아직 이르죠ㅎㅎ
저는 주말은자유식으로하게해주셨거든요
평일은쭉다이어트식단유지하구
주말은 대신 아침점심에외식하는걸루요!!
저녁은다시다이어트식닷유지하구요
이리하셔두될거같은대용^♡^
제가 그리 해봤는데 술과 다이어트는 상극입니다. 술의 칼로리가 높은것도 있지만 안주나 밥 등의 칼로리가 고스란히 살이됩니다. 참으셔야합니다.
유혹에 넘어가는 순간 일주일의 노력이 물거품이 되요.장기간 하는건 맞지만 그건 유지 할때죠.