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다이어트 식단

865Kcal 하루식단(6/21)

다신등급

온레이

 4 1 1 4 1
  • 2015.06.22 15:32
  • 1,594
  • 11

6월 21일, 식단입니다(총865kcal)

아침 359kcal
점심 283kcal
저녁 130kcal
간식 93kcal

865Kcal 하루식단(6/21)

865Kcal 하루식단(6/21)

유통기한 이틀남은 두부 처리ㅋㅋㅋ
단 거 땡겨서 참외추가...

토욜에 과식한거 반성하면서 첫끼 냠냠~
시작이 괜찮네요ㅎㅎ

865Kcal 하루식단(6/21)

865Kcal 하루식단(6/21)

그래놀라만 먹으면 포만감 못 느낄것같아서 오이랑 계란흰자 추가!
조합은 쫌 이상하지만ㅋㅋㅋ
포만감은 느껴지네요😃

865Kcal 하루식단(6/21)

865Kcal 하루식단(6/21)

요거트파우더 산지 꽤됬는데....80팩 산거 오래가네요ㅎㅎ거의 두달은 먹을수있을것같아요~~

865Kcal 하루식단(6/21)

865Kcal 하루식단(6/21)

단거 땡길때는 참외가 최고~
달달해❤

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  • 다신
    온레이 2015.06.27 13:28

    제니★ 저녁이 조금 부실했지만 나름 푸짐했던것같습니다~

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  • 정석
    j107 2015.06.27 13:22

    하루 1000칼로리 안되는 식단인데 푸짐해 보이네요~

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  • 다신
    온레이 2015.06.23 21:33

    womad 참고가 되었다니 기쁩니당❤

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  • 초보
    Jetzt 2015.06.23 21:27

    와 진짜 알뜰한 식단 참고할게요-😍

    답글
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  • 다신
    온레이 2015.06.22 19:49

    🍅달콤,열매 참외 맛있게 드세요~😀

    답글
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  • 다신
    류긍정 2015.06.22 19:06

    참외 사러가야겠어요

    답글
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  • 다신
    온레이 2015.06.22 17:00

    까까용 통햇네요~😘

    답글
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  • 초보
    까까용 2015.06.22 16:46

    저도 오늘 참외 먹었어요

    답글
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  • 초보
    김키니 2015.06.22 15:43

    온레이 예!
    장볼때 참외 사야겠어요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    온레이 2015.06.22 15:42

    김키니 오늘 참외 드세요~♡

    답글
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