다이어트 일기
주말 폭식후...
천천히 건강하게
- 2015.06.22 17:42
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62.2=> 63.5
토욜에 인바디하고나서 과자 빵 튀김 쳐뮥쳐묵.
살이 빠지고 나면 당연히 먹을게 땡기는거죠.
몸은 어쨌든 기아상태로 인식하니까..
다이어트란 그런거라고 트레이너가 토닥토닥해줍디다.ㅎㅎ
그래도 이미 먹은건 잊고 빨리 마음 잡는 것이 중요하니까 맘 잡았어요!!!
운동
피티 45분
일렙티컬머신 45분
이번주말까지 앞자리 바꾸기!!! 59.9로라도!!! 다시 주말이 지나 6으로 바뀌더라도 앞에 5자를 보자!!!
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홧팅이용~~*^^&
저두 주말 캠핑으로
대박 폭식을 한 한사람입니다ㅜㅜ
공감되네요...화이팅해요~^^