몇년간 식습관조절 하면서 빠짐없이 기록한흔적들입니다~ 사진으로다찍기엔 많아서 저번달 요번달 기록 찍어 보여드릴께요~! 간혹실패를한날은 군것질을좀 ..하는날입니다. 특히 단음식에너무 ㅇ끌려요.. 씹고싶은 생각도많구요. 그래도 습관고치려고 아무리참고견디고해도 뭐라도씹고싶고 맛있는음식이 더땡겨요....시중에판매하는 바종류는 설탕바인지 뭔지. 대려 식욕만 더욱오르고ㅠㅠ 건강한시리얼바라해도 믿지못해 아에 구매를 안합니다..ㅠㅠ 글다보니 갠히우울증?비슷히생기기도하구요. 과자같은음식생갹이 넘많네요..3년넘게식습관 고친다게 조금의개선은있어도 군것질입맛을 버리기가힘듭니다.ㅠㅠ근데 군것질을하면 정말 내장지방이 늘더라구요, 군것질해도 몸에쓸모없는 그런종류의군것질을 일삼아하니..건강도 나빠지고 위장염증세까지와서 병원시세까지 졋어요ㅋㅋ..과자류를 많이먹어서 위가다상한거죠..ㅎㅅ이번에 꼭 믿고 받아볼수있는 기회가 주어졌음 합니다.