다이어트 일기
06월 20일 (음식 882kcal, 운동 453kcal)
그까2꺼
- 2016.06.20 06:14
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아침식사 : 112kcal (12.70%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 408kcal (46.26%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
| 만두국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
저녁식사 : 362kcal (41.04%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 12g) | 67kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
운동 : 453kcal
| 빠르게걷기 (114분) | 433kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회) | 20kcal |
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