다이어트 일기
06월 20일 (음식 855kcal, 운동 90kcal)
박쏴
- 2016.06.20 07:19
- 41
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아침식사 : 468kcal (54.74%)
| [파리바게뜨] 야채빵 (2개, 180g) | 360kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 108kcal |
점심식사 : 202kcal (23.63%)
| 양장피 (1인분, 58g) | 73kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 감자볶음 (1인분, 80g) | 40kcal |
저녁식사 : 185kcal (21.64%)
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 김치볶음 (1인분, 95g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 90kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
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