다이어트 일기
06월 20일 (음식 1559kcal, 운동 896kcal)
책방소녀
- 2016.06.20 07:30
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아침식사 : 334kcal (21.42%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 방울토마토 (1개, 260g) | 41kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
점심식사 : 583kcal (37.40%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
저녁식사 : 575kcal (36.88%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
간식 : 67kcal (4.30%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) | 67kcal |
운동 : 896kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
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