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다이어트 일기

06월 20일 (음식 905kcal, 운동 386kcal)

다신등급

애기해달

  • 2016.06.20 08:19
  • 14
  • 0
아침식사 : 200kcal (22.10%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
아이스블루베리 (1팩,170ml) 65kcal
점심식사 : 202kcal (22.32%)
[인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분,54g) 202kcal
저녁식사 : 503kcal (55.58%)
아이스블루베리 (1팩, 500ml) 191kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) 126kcal
딸기잼 (1큰술, 21g) 51kcal
운동 : 386kcal
서있기 (70분) 100kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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