다이어트 일기
06월 20일 (음식 1481.1kcal, 운동 78kcal)
반야지
- 2016.06.20 08:26
- 84
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아침식사 : 225kcal (15.19%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
점심식사 : 464kcal (31.33%)
| 콩나물밥 (1인분,300g) | 400kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
저녁식사 : 682kcal (46.05%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지,115g) | 490kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 110kcal (7.43%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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