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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1096kcal, 운동 420kcal)

다신등급

양한마리

  • 2016.06.20 08:34
  • 39
  • 0
아침식사 : 473kcal (43.16%)
사과 (1회분, 75g) 42kcal
버터크로와상 (1개, 50g) 202kcal
네스카페 신선한모카 (2회분, 24g) 100kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 27g) 129kcal
점심식사 : 161kcal (14.69%)
[롯데리아] 고구마치즈볼 (1메뉴, 64g) 161kcal
저녁식사 : 291kcal (26.55%)
참치김치찌개 (1인분, 150g) 53kcal
잡곡밥 (1공기, 160g) 238kcal
간식 : 171kcal (15.60%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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체험단 신청해요^^ 다이어트식이 인스타그램에 꼬박꼬박 올리고 있어요..

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