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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비가 해결된건가??푸룬.낫또.플레인요플레

다신등급

꼬백

  • 2015.06.23 03:13
  • 615
  • 17

매일 변비고민으로 5일째 칼로리 높은 푸룬을 8ㅡ10개 200칼로리 ㅠㅠ.. 먹고 낫또( 80칼로리) 도 먹고 플래인 요플레 (90 칼로리) 먹고...ㅜㅜ
참 다이어트는 해야하는데 내 장이 말을 안들어서 결국 6일만에 화장실 성공.....문제는 높은 칼로리의 변비해결 음식들을 계속 먹어야되나??
이렇게 먹어 화장실 성공한건가??...매일 이렇게 먹어야되면 내 다이어트는 어떻게 하나..ㅠㅠ.....ㅡㅡ 화장실을 위한 음식칼로리가 500칼로리 에 달하니..ㅡㅡ..😧😱
다신님들은 적게먹고 화장실해결 어케하시는지???답변해주세요@@

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  • 입문
    단비0501 2016.06.30 05:41

    알로에 조금넣고 야채랑 갈아서 먹으면 직빵 ᆢ하루에 세번씩 가네요^

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  • 정석
    꼬백 2015.06.23 17:04

    자!!이제 -1.3kg빠샤 미강가루 싸네요...저도 시도해봐야겠어요...감사해요 ^ㅡ^
    어떤게 좋은지 저도 전부 하나씩해보고 글 올릴께요**

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  • 정석
    꼬백 2015.06.23 17:01

    칸탁탁 샐러리사과쥬스를 먹고 있었는데 그냥 사과만 먹어 볼께요 ^^

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  • 정석
    꼬백 2015.06.23 16:58

    HotbodyS 커피로 화장실이 해결된다니 좋겠어요...

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  • 정석
    꼬백 2015.06.23 16:57

    뽀뽕이 사과 먹어봤는데 전 효과없어요ㅜㅜ. . 더 좋은것 있음 말해주세요^^

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  • 초보
    쭉쭉빠져다오 2015.06.23 16:33

    미강가루가좋다길래 주문했네요ㅋ
    낼부터 요거트에타먹어보게요ㅋ
    칼로리도낮고 변비에도좋다하니 검색한번해보시길^^

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  • 초보
    칸탁탁 2015.06.23 11:31

    아침에사과. 저 아침에사과반쪽먹은뒤론 하루에한번꼭가요 푸룬주스먹을때보다 더효과좋아요

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  • 정석
    HotbodyS 2015.06.23 10:09

    전 솔직히 다 제쳐두고 별다방 아이스아메리카노 드링킹하면 가요 ㅋㅋ

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  • 정석
    뽀뽕이 2015.06.23 08:43

    사과랑 야채 많이 드세요 섬유질 많은 당근 이런거 도움 되요 푸룬은 또 비싸잖아요

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  • 정석
    꼬백 2015.06.23 07:29

    뭉치!! 유산균 ☆ 챙겨 먹어 볼께요...감사해요^^ 더 도움되는것 있음 갈켜주세요...다 해봐야될듯해요@@

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