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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1355kcal, 운동 1010kcal)

다신등급

토스트

  • 2016.06.20 08:51
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아침식사 : 100kcal (7.38%)
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) 100kcal
점심식사 : 166kcal (12.25%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 115kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
피망 (1회분, 40g) 9kcal
저녁식사 : 680kcal (50.18%)
고구마치즈돈까스 (1인분, 300g) 680kcal
간식 : 409kcal (30.18%)
사과 (1회분, 135g) 76kcal
참외 (1개, 100g) 31kcal
쌀과자 (1그릇, 180g) 302kcal
운동 : 1,010kcal
런닝머신 걷기 (80분) 530kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
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