[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
오늘의 아침♡
우주여신님
- 2016.06.20 09:07
- 92
- 1
생요거트, 단호박1/4개, 방울토마토6개, 달걀흰자1개,닭가슴살볼4개
저는 아침은 탄수화물양 많이!
점심은 일반식(국물x, 밥은 1/2공기, 면류x, 매운양념x)
후식은 커피(오후 근무를 못하겠어요 안마시면 ㅜ0ㅜ)
저녁은 삶은 계란1-2개 + 방울토마토
간식 견과류
주로 이렇게 먹고 있어요!
삼시세끼 다이어트 식하다가 요요오고 스트레스 받아서..
이번챌린지 기간중에 회식도가고 여행도 가야하지만
최대한 노력해 볼라구요! 같이화이팅해요 ♡
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저녁에 탄수화물이 너무 많이 비네요
밥먹는거 불안하시면 고구마라도 하나 드시구요
커피는 아메리카노로 바꿔주세요