다이어트 일기
아침 식사 ㅡㅡ;;
49쩜9
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- 2015.06.23 07:59
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요걸 아침 식사로 만들어 놨는데..
가족들 밥뜨고나니 밥이 정말 딱 한숟가락이 남는거죠...
과감히 버렸어야 했는데.... ㅡㅡ;;
근데 다행히 위에꺼 중에 고구마는 딸이 먹어버리고 남편이 세 숟가락 퍼먹어준 덕에 제가 먹은 건 반도 안되니..
오늘 아침식사 총 칼로리는 300대 ㅋㅋ
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♡짱지♡ 조로케 드셔보셔요~~ ^^
뭉치!! 오늘은 밥땜에 참았지 안그랬음 내밥에 손대면 버럭! ㅡㅡ+
토핑이 아주그냥~~살아있네용
쾌변도 보시고~~~저도 아침에 쾌변보고 시프다요ㅜㅜ
저랑 비슷한식단을..ㅋㅋ 저두 요거트에 이것저것 넣어 말아?먹는데 아드님이 똭!!한수저 남기는거예요.호록~~ㅋㅋ
신여진 덕분에 아침에 쾌변 ㅋ
글구 점심식사 전까지 든든할테니 군것질 생각 안날거라 이정도면 성공적인 다이어트 식단? ^^*
저도요플레에 사과 대추토마토 요플레 견과류 단호박샐러드 이렇게넣어먹으니 칼로리 400대ㅡㅡ
그래도건강식이다생각하고 맛있게먹었어요~^^