다이어트 일기
1차다이어트성공!2차다이어트 첫날
뷔엔나
- 2014.08.07 22:57
- 335
- 5
1차때는 한달반정도만에 7키로감량하고 2차때는 앞자리가바끼는걸목표로하려구용 ! 어제삼겹살먹구 후회가많앗는디ㅜㅜㅜ 오늘 운동으로천칼로리소비하구 식단조절들어갓어용 하루권장칼로리가 830만먹으란거에용 ㅜㅜ 조절하라고적혀잇엇는데 그걸못보고 오늘800으로먹으려고 얼마나 배가고팟는지..... ㅜㅜㅜ 다시조절하니 1100이네요... 그래두 살빠지려면 열심히해야겟죠 ㅎ..!!모든 다이어터들 화이팅이에용!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다! 방이좁아서 버피테스트는 못할꺼같구ㅠㅠ.. 숀리 할수잇어 운동 한번 찾아서 햐봐야겟네욤ㅎㅎㅎ 10번...후ㅠㅠㅠ
뚬뚜이 그러개용 ㅜㅜㅜㅜ 화이팅해용 ㅎㅎ
와악..칼로리소비하기가너무힘드러여ㅜㅜ
suzanna 버피테스트란운동 50번만하면 200칼로리소모되구용! 숀리의 할수잇어 5번췃어용 1번추는데 150칼로리소모해서 5번이면 750정두...! 제가오늘 몸이아파서이정도한건데 10번정도는추셔야할거같아용! 틈나는대로 책벅지30분 엘자다리 15분스쿼트50번 박봄다리운동한쪽당 120번씩 하늘자전거 200번 요정두햇더니 천칼로리정두소모되더라구용 ㅎㅎ..
헉 운동으로 1000칼로리...ㄷㄷ 어떤 운동을 몇시간동안 하셨나요??ㅠㅠ