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yuda24
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네~알겠습니다~
아침에는 하루동안 필요한 에너지를 충전하는것이기 때문에 탄수화물을 드셔주는게 좋아요 극한의 저탄수화물은 유지가 힘들고 요요가 올 확률이 높아집니다
06월 20일 (음식 781kcal, 운동 704kcal)
04월 20일 (음식 832kcal, 운동 417kcal)
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