다이어트 일기
04월 21일 (음식 787kcal, 운동 147kcal)
자몽젤리
- 2016.06.20 10:47
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아침식사 : 45kcal (5.72%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 방울토마토 (2.0개, 24g) | 4kcal |
점심식사 : 580kcal (73.70%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
저녁식사 : 162kcal (20.58%)
| 스파게티 (1/4인분, 100g) | 162kcal |
운동 : 147kcal
| 기아팔뚝 (10분) | 87kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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