트레이너님 단백질좀 봐주세요!
이기적인몸매
일땜에 시간이 없을때 단백질 쉐이크로 요즘 요걸 먹고있어요~자주 먹지는 않구요~닭가슴살이나, 달걀, 두부...등등조리하고 가지고다닐 시간이 없을때~2틀에 한번정도 운동후나 저녁식사 대용으로 먹고있어요~
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지방 나트륨이 좀 있긴한데이틀에 한번정도면 크게 나쁘진않을것 같네요
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