제경험상 어중간하게 하면 다 망했어요. 독하게 빵끊었을땐 다 성공했구요.. 지금도 안먹은지 2달반됐는데 8키로뺐어요. 피부도 넘 좋아졌고.. 어중간하게 할바엔 시작도 안했다가 다이어트결심하면서 새긴 마음가짐이었어요.

저도 빵을 디게 좋아했는데 빵대신 야채를 먹어봤어여 그랬더니 이젠 튀김도 싫고 밀가루가 들어간 음식만 봐도 살찔 꺼같애서 안먹어요

지금 제가 기숙사살다보니 곤약을 챙겨먹지못할뿐더러 곤약 넘 맛이없어요 ㅠㅜ ㅋㅋ 통밀빵은 좋아하는데 횟수가문제인것같아요 ㄷㄷ

저는 밀가루 면대신 곤약 이런식으로참았어요ㅠㅠ전에 밀가루안먹는거 다이어트 식이요법하면서 1달해봤는데 이것도 사람체질에따라 다른지 저는 전혀효과가없어서 안했어요ㅠㅠ

왠만하면 통밀빵을 먹되 점점 먹는 간격을 줄이시는 건 어떠신가요

저는 밀가루 대체음식을찾아요. 라면을엄청좋아하는데 밀가루면이아닌 당면으로된걸먹거나 팽이버섯데쳐서 면 식감을 즐기는식으로요.