다이어트 일기
06월 20일 (음식 957kcal, 운동 122kcal)
냥냥10
- 2016.06.20 12:56
- 13
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점심식사 : 612kcal (63.95%)
| 소고기국밥 (1/2인분) | 341kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 227kcal (23.72%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [해태음료] 몸에좋은속편한아침꿀물 (1회분, 100ml) | 64kcal |
간식 : 118kcal (12.33%)
| 더 촉촉한 치즈케익 (1/2회분, 35g) | 118kcal |
운동 : 122kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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