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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1930kcal, 운동 192kcal)

다신등급

시베리아누
  • 2016.06.20 12:58
  • 3
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아침식사 : 202kcal (10.47%)
[농심] 새우깡 (1/4봉지, 17g) 82kcal
오레오 (1/2봉지, 25g) 120kcal
점심식사 : 570kcal (29.51%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
비엔나소세지 (1개, 28g) 84kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal
저녁식사 : 741kcal (38.37%)
오야코동 (1인분, 450g) 647kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
간식 : 418kcal (21.66%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
삶은감자 (3회, 408g) 357kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal
복숭아 (1/4회분, 25g) 8kcal
운동 : 192kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
샤워 (15분) 36kcal
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