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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1135kcal)

다신등급

브레이크

  • 2016.06.20 13:55
  • 16
  • 0
아침식사 : 381kcal (33.57%)
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 130kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
전복죽 (1/2인분, 320g) 236kcal
점심식사 : 343kcal (30.22%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
갈치조림 (1토막, 90g) 87kcal
꽃게해물탕 (1/2인분, 0g) 100kcal
저녁식사 : 411kcal (36.21%)
가자미회 (1접시, 91.5g) 136kcal
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g) 145kcal
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 130kcal
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