비포&애프터
50일동안 11키로 감량했지만 갈길이머네요!
체지방0도전
- 2016.06.20 14:03
- 16,044
- 110
출산후 1년동안 살이 계속 쪄서 아기 돌잔치때
88키로였어요
돌잔치 사진 나온거 보고 너무 충격받아 5월2일부터 다이어트 시작했습니다
결론부터 말씀드리면 오늘까지 약 50 여일동안 11키로 빼서 77키로네요 아직 갈길이 멀지만 1년동안 못뺀거 두달안되는시간동안 10키로뺀것도 넘 기쁘네요ㅜㅜ
그런데 갑자기 정체기가와서 자꾸 나약해지려고 합니다..ㅜㅜ
저에게 응원 한마디씩 부탁드려요 정신차리고 더 열심히 할수있게요
운동은 매일 한시간씩 경보로 운동장 돌았구요 일주일전부터 스쿼트 30일 챌리지 도전하고있어요
물은 하루 2리터이상 꼭마시네요
식단은 채소위주로 먹고 하루 한끼는 잡곡으로 3숟갈정도씩 한식으로 먹어요
여기서 많은 정보 보고 다시 10키로 감량 도전하려고 해요 화이팅!
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많이 빠지셨네요~!애보랴 다이어트하랴 엄마들은 이리저리 힘들지만 우리 함께 힘내욧ㅎ화이팅!
대단하세요 화이팅 저도 꼭 자극받아서 열심히 해볼게요
진짜 멋져요. 2달도 안되는 시간동안 10키로라니! 대단하세요!
엄청난 노력이 느껴집니다. 멋져용~
쭉쭉 하실 수 있어요! 같이 예뻐져요:)
11키로라니 대단하시네요 화이팅 합시다 👍🏻
와 대단하시네요. 정말 잘하고 계시네요.
앞으로도 화이팅입니다~~
멋진엄마되길~!!
많이 줄었네용!! 대단하십니다!
대단하시다