다이어트 일기
06월 20일 (음식 1925.8kcal, 운동 181kcal)
인면어
- 2016.06.20 14:36
- 22
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아침식사 : 313kcal (16.25%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 549kcal (28.49%)
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 계란빵 (1개,80g) | 126kcal |
| 순대 (1중간접시, 30g) | 54kcal |
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
저녁식사 : 415kcal (21.55%)
| 카레라이스 (1인분, 250g) | 377kcal |
| 풋고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
간식 : 649kcal (33.71%)
| 왕꿈틀이 (1봉지,50g) | 174kcal |
| 수박 (19조각, 2375g) | 475kcal |
| 수박 (0조각) | 0kcal |
운동 : 181kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 노래부르기 (10분) | 16kcal |
| 노래부르기 (0분) | 0kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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