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다이어트 일기

06월 20일 (음식 936kcal, 운동 420kcal)

다신등급

구름이흐르는
  • 2016.06.20 14:46
  • 58
  • 0
아침식사 : 203kcal (21.69%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 60g) 80kcal
호박고구마 (1회분, 80g) 123kcal
점심식사 : 606kcal (64.74%)
명인만두 (1회분, g) 330kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
현미밥 (1/2공기, 80g) 122kcal
배추 (1/2접시, 35g) 4kcal
돼지 앞다릿살 (1/4회분, 25g) 57kcal
저녁식사 : 127kcal (13.57%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
운동 : 420kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) 420kcal
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2016.06.20 조회수 : 2,848
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