다이어트 일기
06월 20일 (음식 510kcal, 운동 797kcal)
예쁜엄마이길
- 2016.06.20 15:16
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아침식사 : 135kcal (26.47%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 197kcal (38.63%)
| 메기매운탕 (1/4대접, 34g) | 41kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 54kcal (10.59%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 36kcal |
간식 : 124kcal (24.31%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g) | 65kcal |
운동 : 797kcal
| 다신탄탄몸매1주차 (40분) | 497kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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