다이어트 일기
06월 19일 (음식 805kcal, 운동 204kcal)
나쁜숑
- 2016.06.20 15:17
- 43
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저녁식사 : 805kcal (100.00%)
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱,31g) | 120kcal |
운동 : 204kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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