다이어트 일기
06월 20일 (음식 632kcal, 운동 406kcal)
린린21
- 2016.06.20 15:19
- 26
- 0
아침식사 : 388kcal (61.39%)
| 브루스 (회분, 0g) | 44kcal |
| 아마씨분말 (회분, 0g) | 35kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 요플레저지방 (회분, g) | 55kcal |
| [참선진] 유산균락 (1회분, 30ml) | 8kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 83kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 치즈빵 (1개, 91.5g) | 100kcal |
점심식사 : 100kcal (15.82%)
| 방울토마토 (1개, 600g) | 100kcal |
저녁식사 : 134kcal (21.20%)
| 브루스 (회분, 0g) | 44kcal |
| 요플레저지방 (회분, 0g) | 55kcal |
| 아마씨분말 (회분, g) | 35kcal |
간식 : 10kcal (1.58%)
| 초코렛 (회분, g) | 10kcal |
운동 : 406kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (21분) | 106kcal |
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