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다이어트 일기

06월 20일 (음식 1344kcal, 운동 150kcal)

다신등급

Aliyul

  • 2016.06.20 15:26
  • 134
  • 0
아침식사 : 75kcal (5.58%)
수박 (3조각, 375g) 75kcal
점심식사 : 320kcal (23.81%)
소고기무국 (1/4대접, 20g) 19kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
무생채 (1/4소접시, 19g) 7kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 30kcal
돼지고기김치볶음 (1/4소접시, 20g) 25kcal
저녁식사 : 527kcal (39.21%)
[GS25] 마이홍 치킨도시락 (3/4회분, 283g) 527kcal
간식 : 422kcal (31.40%)
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 39g) 172kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 310ml) 250kcal
운동 : 150kcal
앉아있기 (120분) 120kcal
플랭크 (5분) 30kcal
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