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운동도 물론 병행해야하지만 식단만 성공해도 다이어트 절반이상은 성공한겁니다 몸매 이쁘게 만드시려면 주 3회이상은 운동도 같이 병행해주세요~
음.. 전 처음 2주는 식단조절만 했어요~ 대신 철저히 식단 지켰죠~ 그 다음부터는 유산소운동 같이 하고 있어요
으~~~~아 흐ㅜ고강도운동 10분정도랑 나머지는 유산소해야겠어여ㅠㅜ
아니요^^ 운동두 같이 해야 이쁘게 빠져요^^