다이어트 일기
06월 20일 (음식 846kcal, 운동 540kcal)
kkk1223
- 2016.06.20 17:05
- 28
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점심식사 : 540kcal (63.83%)
| 봉구스 치즈닭갈비 (1회분, 500g) | 540kcal |
저녁식사 : 246kcal (29.08%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
간식 : 60kcal (7.09%)
| 코코타임 (1회분, 60g) | 60kcal |
운동 : 540kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 줄넘기1500개 (20회) | 300kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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